Notícias

Já deu por si a pensar em coisas como: “Parece que estou a enlouquecer”; “Às vezes dou comigo a ouvir vozes”. Então saiba que estas são algumas das frases que mostram a eventualidade de estar a passar por um processo de luto. 

 

No dicionário de língua portuguesa, luto é o sentimento pela morte de alguém. Na psicanálise, luto é o processo durante o qual um indivíduo consegue desligar-se, progressivamente, da parte de um ente querido. O Espaço do Luto, associação dedicada ao luto, diz que é uma reação, mais ou menos prolongada, a uma perda pessoal profunda, não dependendo essa perda única e exclusivamente da morte de alguém.  

 

Pois bem, luto é tudo isto e mais alguma coisa! “Luto é dor”, diz Cristina Felizardo, conselheira do luto.

 

Cristina trabalha na APELO – Apoio ao Luto há cinco anos e reconhece bem os sinais que muitos carregam quando estão a viver um processo de luto.

 

Tome nota:

- Ataques de pânico

- Choro incontrolável

- Dormência

- Taquicardia

- Sensação de desmaio

- Desalento

- Tristeza profunda

- Necessidade de falar constantemente no mesmo 

 

Estes são alguns dos sinais que deve ter em conta quando morre alguém, se separa, perde expetativas de afeto, o seu amor-próprio é abalado ou é desvalorizado socialmente. 

 

Portanto, se reconhece que está a passar por alguma destas situações saiba que há solução. A APELO – Apoio ao Luto realiza sessões de apoio ao luto, em Lisboa e em Aveiro. Para tal, só precisa de se inscrever online ou contatar a associação.

 

Do outro lado, a Cristina ou qualquer um dos conselheiros do luto formados e capacitados irão ajudá-lo. Acredite que o luto é um processo doloroso mas ultrapassável.

 

Em breve vai poder saber mais sobre o luto.